良好习惯+合理饮食+适当运动+丹意达微电脑高效纤体仪=永不变的健康苗条身材
我个子比较矮，身高保密，从小就肥肥的。
家人比较喜欢我，可是一到学校就被同学说来说去，有时候还会因为此时烦恼。不过现在高二的我不会了再是同学中胖子了，哈哈/当然这有我的故事，那么说给大家听吧。
回忆初一.当时一想到要减肥的方法，绝食吧.当时就开始行动了，只是偶尔吃点点粥或者水果。不然就喝开水.不过过不了几天就被家人强逼性吃东西，说要减肥也要吃饱了有力气。没办法。每餐吃少点。
后来电视广告了减肥产品。想着：天助我也. 于是，用了自己的零花钱去网上买，当产品寄到我家时候.被我家人臭骂了一顿.因为我当时不知道药是有负作用的。家人怕我吃了身体不好。当时我也不服。把在学校被同学骂胖子等等些事情说给他们听。家人才重视.于是，我妈妈就给我说小姨的方法，并制定了一份减肥计划，把小姨家当年减肥用了的微电脑高效纤体仪给我拿回来用，听说很效果很好，没有副作用。于是。我就听从于老妈，健康减肥就开始了。
首先。早上最重要。按照正常的量吃了，中午放学回家先喝水后。去我家后院跑步.跑30分钟后。休息10分钟/就去吃半碗干饭.菜是青菜/没肉，油水少得可怜，没办法，要减肥。吃后去学校。下午放学。先用减肥仪器做40分钟，休息10分钟，再去吃饭，喝粥.加青菜。吃完了休息20分钟。再去我家后院小跑10分钟。
就这样坚持了2个月，本来14岁读初1的我.原本130斤的我。2个月后竟然少了30斤。那天晚上我在镜子面前差点照碎了镜子。现在已经养成了习惯，继续维持，哈哈。这就是我曾经的减肥。
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